Liste du matériel / équipement qu’on emporte sur une randonnée de plusieurs jours en autonomie

Cela fait maintenant depuis 2013 et notre voyage autour du monde qu'on fait des randonnées de plusieurs jours en autonomie (comprenez par là qu'on emporte notre tente, sac de couchage, de quoi cuisiner etc...). Après une expérience assez moyenne lors d'un trek organisé, on s'est lancé pour la 1ère fois sur un trek de 8 jours en solo pour rejoindre le Machu Picchu. Et depuis cette rando, on n'a plus jamais arrêté!

On kiffe avoir toutes nos affaires dans nos sacs à dos, être 100% libres et flexibles, pouvoir choisir notre itinéraire, les lieux où on va dormir, de pouvoir rester dans la nature... C'est vraiment une super sensation d'avoir une telle autonomie!

Après notre première rando en itinérance, on s'est lancé dans beaucoup d'autres randonnées de quelques jours à plusieurs semaines qui restent toutes parmi nos meilleurs souvenirs de voyage. On a notamment:

• traversé 2 fois la Suisse à pieds. Une fois par les Alpes sur les sentiers de la Via Alpina et une autre en passant par les crêtes du Jura.
• effectué la partie nord du Kungsleden en Laponie suédoise
• randonné sur la Voie Lycienne en Turquie
• fait le trek du O à Torres del Paine en Patagonie
• fait pas mal de petites randos de 3-5 jours comme sur le GR34, le tour du Cervin, dans l'Anaga et à pas mal d'autres endroits...

Depuis notre 1er trek, notre matériel a aussi pas mal évolué (on était de pauvres petits backpackers à l'époque lol). Mais ça fait maintenant quelques années qu'à chaque fois qu'on se lance dans une nouvelle rando en autonomie, on embarque plus ou moins le même équipement.

Et comme vous nous posez souvent la question, on s'est donc dit qu'on allait vous détailler la liste de tout le matériel qu'on emporte avec nous lors de nos treks de plusieurs jours. On va vous expliquer avec quoi on a commencé et surtout pourquoi on a remplacé une partie de notre matériel au fil des ans. Allez c'est parti!

Le poids max de votre sac à dos de rando

On lit souvent sur internet qu'il ne faut pas que le poids de votre sac à dos dépasse les 20% de votre poids. Je pense qu'en théorie c'est une bon chiffre à avoir en tête et je vous recommande de ne pas trop dépasser cette limite, histoire que ça n'augmente pas trop la difficulté de la rando. Après vous verrez qu'en pratique ce n'est pas forcément si évident à respecter et personnellement, je porte en général plus que 20% de mon poids lorsqu'on part sur ce genre de randonnées.

Je dirais que ça va dépendre de 2-3 choses:

• Quel est le matériel indispensable que vous voulez avoir avec vous? Par exemple, en ce qui me concerne, même quand on part randonner plusieurs semaines, je prend toujours mon appareil photo avec minimum 2 objectifs et 1 trépied (ce qui représente au moins 3kgs supplémentaires). Mais à mes yeux, c'est indispensable! A vous donc de savoir ce dont vous ne pouvez pas vous passer.
• Quel budget avez-vous pour votre matériel de rando? Malheureusement, le matériel le plus léger est aussi souvent le plus cher! De notre côté, avec les années on a petit à petit investi dans du matériel plus performant... et la réalité c'est qu'au final, on a rapidement une différence de plusieurs kgs sur la balance. Mais si vous n'avez pas un budget infini, dans les lignes qui suivent on vous dira dans quel matériel investir en priorité pour gagner un maximum de poids.
• Quel poids êtes vous capable de porter sur plusieurs jours? Même si ça ne doit pas devenir une excuse pour prendre plus d'équipement, il est tout à fait possible de porter plus que 20% de son poids si vous êtes en bonne forme... à vous de faire vos tests et de savoir ce que vous êtes capables de porter confortablement en rando.

Liste de notre matériel de bivouac / camping

une tente de randonnée légère et assez grande

La 1ère tente qu'on a achetée durant notre tour du monde nous avait coûté quelque chose comme 70$ à Taïwan... C'était une tente entrée de gamme, 3 places pour 3,6kgs qu'on a utilisée pendant des années et qu'on possède d'ailleurs toujours (on l'utilise encore au coliving pour aller bivouaquer avec les colivers).

Mais lorsqu'on a décidé de se lancer sur la Via Alpina en Suisse (rando de 2-3 semaines quand même), on a décidé d'investir dans une tente plus spacieuse et surtout plus légère. A l'époque notre choix s'est porté sur une tente tunnel 3 places haut de gamme de la marque Helsport qui pèse 2,2kgs. Vous voyez bien l'intérêt... rien qu'en changeant de tente on gagnait 1,5 kgs et on gagnait en performance à tous les niveaux (imperméabilité, espace, stabilité...). De quoi rajouter une bouteille de vin dans notre sac à dos lol!

Voici donc d'après-nous les critères auxquels vous devez faire attention lorsque vous choisissez une tente:

• Le poids: Elle doit évidemment être la plus légère possible (sans pour autant sacrifier la solidité).
• Le volume: On vous recommande d'avoir une tente assez spacieuse afin de bien vous reposer et d'avoir de l'espace pour vos affaires. De notre côté, on a toujours une tente 3 places pour 2 personnes, histoire d'avoir suffisamment de place pour nos sacs à dos (et aussi notre chien Winchy maintenant 😉 )
• L'imperméabilité: Elle se mesure en général en mm de colonne d'eau et doit être la plus élevée possible pour le double toit et le sol de la tente.
• Tente autoportante ou non: Une tente autoportante est une tente qui tient debout juste avec ses arceaux sans aucune sardine. C'est un avantage en terrain caillouteux où il peut être difficile de planter des sardines dans le sol. Par contre elles sont en général un poil plus lourdes.
• Taille de l'abside: L'abside est la partie de la tente qui est protégée par le double toit mais qui n'est pas dans la chambre. C'est un espace qui peut-être très pratique pour stocker du matériel au sec voir même pour cuisiner.
• L'empreinte au sol de votre tente: Évidemment c'est chouette d'avoir une tente spacieuse... mais n'oubliez pas que plus l'empreinte au sol de votre tente est grande, plus il vous sera difficile de trouver un spot bivouac assez grand et plat pour l'installer 🙂 .

Depuis 2017 et notre aventure sur les sentiers de la Via Alpina, on a acheté 2 tentes que je m'en vais vous détailler rapidement:

Helsport Fjellheimen Superlight 3

On a fait pratiquement toutes nos grandes randonnées avec cette tente vraiment géniale et on espère lui faire vivre encore beaucoup de belles aventures! Voici à mon vis les avantages et inconvénients de cette tente:

Les avantages:

• Le rapport poids volume: 2,2kgs pour un véritable palais 😉 . La chambre fait 225 - 125 - 110 cms et l'empreinte au sol avec le vestibule 430 - 185 - 120 cms. Ça fait un sacré volume pour un tout petit poids.
• L'immense vestibule: Vous voyez aux dimensions que l'abside est vraiment très spacieux! Cela permet de mettre beaucoup de matériel à l'abri, de cuisiner lorsqu'il fait mauvais... Ça rend aussi cette tente très polyvalente puisqu'on pourrait imaginer faire des voyages type vélo avec.
• Le double toit qui s'installe en premier (et qui s'enlève en dernier): On trouve cette façon d'installer un tente très pratique (cad installer le toit puis la chambre s'accroche simplement depuis l'intérieur) car lorsqu'il ne fait pas très beau, on peut simplement installer le double toit et ensuite faire tout le reste à l'abri et au sec. Il en va de même le matin, on peut ranger facilement tout le matériel et la chambre bien à l'abri sous le double toit qu'on enlève en dernier.
• Stabilité et imperméabilité: On a testé cette tente dans des conditions plutôt difficiles aux Lofoten ou en Suisse (rafales de vent de 100km/h, fortes pluies). Cette tente est super imperméable. De plus, elle est très facile à tendre (les ficelles sont bien placées) et stable lorsqu'elle est bien montée.
• La toile du double toit sèche très vite: La toile de tente est faite dans un matériau qui sèche étonnement vite et ça c'est quand même bien pratique. La plupart du temps on arrive à la faire sécher le matin avant de partir (ou alors au pire pendant la pause pique-nique).

Les inconvénients:

• La surface au sol: Évidemment c'est agréable d'avoir une grande tente, mais il est aussi plus difficile de trouver un spot suffisamment grand et plat pour la poser. Alors on essaie en général d'avoir surtout la surface de la chambre à plat... mais le fait qu'elle fasse 430 cms de long élimine certain spots où on pourrait installer d'autres tentes.
• Pas autoportante: C'est une caractéristique des tentes tunnel... elles offrent en général un bon rapport poids/volume mais ne tiennent pas debout sans sardines plantées dans le sol. Donc en fonction du terrain, ça peut être un désavantage.
• Tissu du sol glissant: Le tissu du sol de la tente est très glissant... ce qui fait que si on n'est pas bien à plat, on a vite fait de se retrouver au fond de la tente pendant la nuit lol.

Nemo Dagger Osmo 3P

En 2024, on a investi dans une nouvelle tente car on cherchait un modèle avec une plus petite surface au sol et autoportant. Comme on habite dorénavant au coeur des alpes, on randonne sur des terrains plus caillouteux... On cherchait donc une tente qui nous permette de trouver des spots bivouac plus facilement. Et comme ça fait plusieurs années qu'on entend beaucoup de bien de la marque Nemo, on s'est dit que c'était le moment de tester.

Alors on a assez peu de recul pour le moment (on a testé la tente sur le tour du Cervin avec une belle météo), mais voici nos 1ères impressions (on reviendra en détail sur cette tente dans un article dédié):

Avantages:

• Le rapport poids / volume: La tente fait 2,1kgs tout compris et offre une grande chambre (229 - 178 - 106) et 2 petits absides (1 de chaque côté). Alors certes ce n'est pas l'abside gigantesque de notre autre tente mais ça laisse un bon volume utile pour stocker du matériel à l'abri.
• La surface au sol: 4,1m2 pour cette tente alors que l'autre en faisait plus de 7m2. Ça nous offre quand même plus de possibilité pour trouver des spots bivouac.
• Autoportante: la tente tient debout sans aucune sardine ce qui peut être un avantage sur certain terrain.
• Facilité de montage: Nemo a un système d'arceaux qui se clipsent ce qui permet littéralement de monter la chambre en 2 minutes. Le toit vient ensuite se clipser de manière similaire par dessus et il ne reste plus qu'à le tendre ensuite.

Inconvénients:

• le nombre de sardines: la tente est livrée avec un nombre de sardines insuffisant pour tendre le double toit de la tente correctement... Alors certes ça fait gagner du poids sur le papier mais je préfère avoir une tente stable en cas de mauvaise météo. Bref, on a acheté des sardines supplémentaires (mais ça fait un peu ch... quand on a déjà dépensé plus de 500 balles pour une tente).
• le double toit qui s'installe après la chambre: On avait pris l'habitude d'installer le toit en premier et de l'utiliser comme abris et c'était bien pratique... ce n'est malheureusement plus possible avec cette tente. Je ne sais pas si c'est le cas de toutes les tentes autoportantes, mais on préfère pouvoir mettre le toit en premier.

Pour finir avec les tentes, je dirais que si vous avez un budget un peu serré, jetez un oeil à la gamme des tentes MT900 de chez Décathlon qui offre un excellent rapport qualité/prix (elles n'existaient pas encore au moment où on a acheté la tente Helsport). Sinon foncez sur les 2 tentes qu'on vous a présentées en fonction de vos préférences! Et si vous avez envie de comparer avec d'autres marques, n'hésitez pas à jeter un oeil aux tentes ultralight sur le site de snowleader.

Et qu'est-ce qu'on pense des Tarps?

Au cas ou vous ne connaitriez pas, un Tarp est une simple bâche imperméable très légère qui permet de créer un abri un utilisant en général ses bâtons de rando et quelques sardines. C'est une solution très prisées des randonneurs super minimalistes qui aiment voyager léger... Mais on doit avouer qu'avec Fabienne on en est pas arrivé là et qu'on préfère quand même être bien isolé de l'extérieur dans notre tente.

Mais ça ne nous empêche pas d'avoir testé et on a même un modèle de Tarp français super bien conçu à vous recommander! Ce modèle c'est celui de Trailhoppers, une cape 3 en 1 ingénieuse qui fait tarp + hamac + cape de pluie pour seulement 500gr. C'est une innovation d'ancien tourdumondistes (et lecteurs du blog 😉 ) qui auraient rêvé d'avoir un produit comme ça pour voyager. On l'a testé et on ne peut que vous le recommander si vous cherchez un Tarp++ qui fait aussi cape de pluie et hamac! D'ailleurs, si ce nouveau produit ingénieux et français vous intéresse, vous obtiendrez 17% de rabais avec le code NOVOMONDE.

un sac de couchage léger

On est parti en tour du monde avec des sacs de couchage légers qui font l'affaire pour les températures clémentes (+10 degrés)... Mais lorsqu'on s'est mis à faire des randos sur plusieurs jours en Amérique du sud par des températures plus fraîches, on a dû acheter de nouveaux sacs de couchage. Avec notre budget de backpackers, on avait acheté des sacs de couchage adaptés à une température de 0 à -10 degrés... mais ils pesaient quand même 2kgs pièce.

Du coup, c'était vraiment le 2ème endroit où on pouvait gagner beaucoup de poids! En faisant nos recherches, on a vite remarqué qu'on pouvait trouver des sacs de couchage autour des 1kgs pièce pour pour la même température de confort si on montait en gamme. A l'époque, on avait choisi Valandré, une marque française qui propose d'excellents sacs de couchage et doudounes. Le modèle que nous avions acheté n'existe plus mais nos sacs de couchage sont toujours en parfait état et on vous recommande chaudement cette marque (aujourd'hui on choisirait certainement le Bloody Mary ou La Fayette).

Sinon, la marque Nemo (dont on vous parlait plus haut pour les tentes) existait à peine à l'époque mais ils font aujourd'hui d'excellents sacs de couchage. Par exemple, leurs modèles Coda pèsent moins d'1kgs pour une température de confort largement en-dessous de 0 degrés (le plus chaud offre une température limite de confort de -12 degrés). Même chose pour la marque Thermarest qui innove avec son sac de couchage Hyperion qui fait moins de 600gr pour un température limite de confort de -6 degrés.

Sinon, si vous êtes un peu plus serré niveau budget, Décathlon a aussi sorti un duvet en plume MT900 avec une température de confort de 0 degrés pour moins d'1kgs à 200€. C'est un excellent rapport qualité/prix mais ça peut être un peu limite si vous avez prévu de dormir dehors par des températures assez fraîches.

un matelas gonflable de randonnée

Lorsqu'on s'est mis à la rando en autonomie, on se disait que la seule utilité du matelas de sol était de dormir plus confortablement par terre. Mais on se trompait! En plus du confort, la principale utilité du matelas est d'isoler le dos du sol pour éviter les pertes de chaleur. Pour quantifier la qualité d'isolation d'un matelas, il existe la R-Value (ou valeur R). Plus elle est élevée, mieux vous serez isolé du froid du sol. D'ailleurs si vous prévoyez de dormir par des températures assez fraîches, on vous recommande de choisir un matelas avec une R-Value d'au moins 3,5.

Lorsqu'on est parti sur la Via Alpina, on avait acheté des matelas gonflable de trekking decathlon bien confortables mais avec une R-Value assez faible... On avait d'ailleurs eu un peu froid au dos quelques nuits à cause de ça. Mais depuis qu'on est parti sur le Kungsleden en Laponie suédoise, on a acheté des matelas Thermarest trail lite (version femme, matelas mousse autogonflant) qui propose un excellente R-Value (4,5), un poids et confort acceptable (740gr pour 3,8cms d'épaisseur) pour un prix de moins de 100chfs.

Mais si vous avez plus de budget vous, vous pouvez jeter un oeil à la gamme Thermarest Neoair Xlite qui sont des matelas gonflables très légers (500gr) et confortable, avec une excellent R-Value. La marque Nemo a elle aussi sorti des matelas gonflables très innovants avec ses modèles Tensor Alpine et Trail qui pèsent moins de 500gr. Par contre, comme tout matériel ultraléger, pensez que c'est en général plus fragile et que vous n'êtes pas à l'abri d'une fuite.

le réchaud

Pour le réchaud il y a principalement 2 écoles:

1. Les réchauds à gaz: Ils sont en général très compacts / légers et se fixent simplement sur une cartouche de gaz. Ils sont aussi très faciles d'utilisation et c'est pour ça qu'ils sont si populaires. Leurs principaux défauts c'est qu'il n'est pas forcément évident de trouver des cartouches de gaz (lorsqu'on voyage par exemple... d'autant plus qu'il est interdit de voyager en avion avec des cartouches de gaz) et qu'ils ne fonctionnent plus en-dessous de certaines températures (dépend des mélanges de gaz).
2. Les réchauds à essence ou multicombustible: Le grand avantage de ce type de réchaud est qu'il est beaucoup plus facile de trouver du combustible partout dans le monde. Vous pourrez faire le plein dans une pharmacie, dans une station essence, un magasin de bricolage ou même un supermarché. De plus, comme les combustibles liquides ne gèlent pas, ces réchauds peuvent fonctionner à plus basse températures. Leur principal défaut est qu'ils sont plus difficiles d'utilisation et qu'ils doivent aussi être entretenu (petit nettoyage après chaque utilisation).

En ce qui nous concerne, lorsque nous sommes parti en tour du monde en 2012 (ouhhh ça commence à dater), on a acheté le réchaud à essence MSR Whisperlite International, car on voulait justement éviter de devoir trouver des cartouches de gaz compatible avec notre brûleur en cours de route. Aujourd'hui, on utilise toujours ce même réchaud pour toutes nos randos et il fonctionne encore à merveille après des centaines d'utilisations.

Alors certes il faut apprendre à l'utiliser (l'allumage n'est clairement pas aussi facile que pour un réchaud à gaz), il faut aussi l'entretenir un peu... Mais si vous partez pour un long voyage ou rando, vous êtes garanti de trouver facilement du combustible (on a déjà utiliser de la benzine blanche, du sans plomb et même du diesel 😉 ) et de pouvoir cuisiner n'importe où.

Voici les modèles de réchauds multicombustibles qu'on vous recommande:

• Le MSR Whisperlite International
• Le MSR Whisperlite universal
• Le Optimus NOVA Multifuel

Après si vous partez pour une semaine de rando pas trop loin de chez vous avec votre cartouche de gaz, vous préférez peut-être la facilité d'utilisation d'un brûleur à gaz type Jetboil, qui peut faire bouillir 0,5L d'eau en moins de 2 minutes. Si on devait acheter un brûleur à gaz, on choisirait probablement:

• le Jetboil MicroMo
• le MSR Pocket Rocket DLX

ustensiles de cuisine

Honnêtement pour le matériel de cuisine, on est plutôt minimalistes... Rien de bien compliqué, on a une casserole avec un couvercle qui fait aussi office de poêle, 2 fourchettes, 2 gobelets pliables et 1 couteau suisse... et c'est tout!

Alors oui le couteau suisse c'est peut être un peu lourd et il contient des outils qu'on utilise quasiment jamais... mais bon, c'est un peu sentimental car je l'ai reçu de ma marraine pour ma confirmation (je devais avoir 12 ans lol) et je l'ai toujours pris sur toutes nos randonnées.

la lampe frontale

Rien de particulier à mentionner pour la lampe frontale si ce n'est que la plupart des modèles sont dorénavant à batterie rechargeable avec un cable usb-c. Décathlon propose notamment ce genre de modèles à tout petit prix par rapport à des marques comme Petzl ou Black Diamond.

Liste de notre matériel de randonnée

des sacs à dos léger

Le sac à dos n'est pas forcément l'élément de l'équipement auquel on pense en premier pour gagner du poids... On a d'ailleurs fait nos randonnées en autonomie (Comme la Via Alpina ou le Kungsleden) pendant 7-8 ans avec nos 1ers sacs à dos Decathlon qu'on avait déjà pendant notre tour du monde.

Alors certes on y était très attachés pour les souvenirs qu'ils représentent (et on les a d'ailleurs toujours) mais ils pesaient quand même 2,7kgs vides (voir même un peu plus avec tous les écussons qu'on avait cousu dessus)! Alors après avoir repoussé l'échéance pendant plusieurs années, on s'est dit qu'on allait leur donner une retraite bien méritée pour s'économiser encore environ 1kgs de plus par personne.

Quels sont les critères importants à regarder au moment de choisir un sacs à dos?

• Le poids à vide: vous l'aurez compris, c'est le nerf de la guerre pour les longues randos.
• Le confort: un sac à dos léger c'est bien mais si vous le portez toutes la journée pendant plusieurs semaines, il faut aussi qu'il soit confortable. Il faut donc des bretelles assez larges, une structure rigide qui transfert bien la majorité du poids sur les hanches, une bonne ceinture ventrale... c'est donc un juste milieu à trouver.
• Le volume: à partir du moment où vous partez plusieurs jours avec tout votre matos de bivouac, vous aurez besoin d'un sac à dos de minimum 50L (si vous êtes minimalistes avec du matériel léger et peu volumineux) à 70L.
• La solidité: Rien de pire que d'avoir une couture qui lâche ou un zip qui casse au milieu de la pampa!
• Différentes poches et fixations: C'est un point qui est très personnel et débattu... Mais sachez qu'en général plus vous aurez de poches - séparations - fixations, plus votre sac à dos sera lourd. Mais d'après moi il y a quand même quelques indispensables comme une poche à gourde, un système pour accrocher les bâtons de rando, une poche sur la ceinture ventrale (pratique car toujours accessible) et des sangles sur l'extérieur du sac qui peuvent servir à accrocher beaucoup de choses.

Donc si vous partez randonner plusieurs jours en autonomie, voici quelques modèles de sacs à dos qu'on vous recommande en fonction de votre budget:

Honnêtement, si vous avez un budget un peu serré, difficile de battre Décathlon en terme de rapport qualité/prix. Depuis le temps de notre tour du monde, ils ont fait d'énormes progrès et proposent maintenant des sacs à dos adaptés aux randos - bivouacs (50 à 70L) qui font moins de 2 kgs. Par exemple les nouveaux modèles MT 500 AIR (pour homme et femme) font 1,7 kgs et ils ont même sorti les MT 900 UL (pour homme et Femme) qui font 1,3kgs à vide même s'ils ne sont plus supers bons marchés (autour des 150€). Personnellement, je trouve tout ces modèles un peu faibles en volume et j'opterai pour le MT100 EASYFIT (60L en femme et 70L en homme) qui est un sac à dos simple, robuste mais assez léger (1,9kgs) et qui coûte surtout moins de 100€.

De notre côté, on est passé à la marque Osprey avant de nous lancer sur la Via Jura en 2020. Ce qui nous a convaincu c'est évidemment le gain en poids par rapport à nos vieux décaths mais surtout le confort vraiment supérieur des sacs à dos Osprey par rapport à toutes les autres marques qu'on a essayées. On a vraiment l'impression que le sac épouse notre dos et que la majeure partie de la charge est transférée aux hanches. Osprey offre aussi une garantie à vie sur tous leurs sacs à dos et ils répareront votre sac si il devait y avoir un problème (comme Patagonia et Nemo)

De mon côté j'ai opté pour le sac à dos Aether Pro 70 (ou Ariel pro 65 pour les femmes) qui est un modèle minimaliste, robuste et plutôt léger pour son volume (entre 1,4 et 1,8kgs). Il est aussi très polyvalent puisqu'on peut enlever la poche supérieure (ou les poches ventrales) pour gagner du poids si on n'a pas besoin du volume. On peut aussi bien l'utiliser sur de grandes randonnées que pour faire de l'alpinisme grâce à un système de sangles extérieures bien pensées.

De son côté, Fabienne a opté pour le sac à dos Kyte 68 (qui fait 66L en version Small) qui est un modèle un peu moins minimaliste puisqu'il dispose de plus de rangements séparés. Il n'en reste pas moins très robuste et léger puisqu'il pèse à peine 2kgs.

Les sacs à dos Osprey coûtent plutôt entre 200€ et 300€ mais si vous hésitez à dépenser cette somme, on vous recommande d'aller tester les différents sacs en magasin avant de les acheter (même si vous les commandez en ligne). En ce qui nous concerne, on ne se rendait pas compte de la différence de confort pour le portage sur les grandes randonnées. Quand on part sur plusieurs jours/semaines, j'ai toujours entre 15 et 20kgs dans le sac à dos et ce confort supplémentaire est un plus dont je ne pourrais plus me passer.

Ces sac à dos ont en général une housse de pluie intégrée, mais si ça n'était pas le cas, n'oubliez pas de prendre une housse de pluie avec vous en cas de mauvaise météo.

les chaussures de rando

Pour les chaussures de rando, il y a toujours plusieurs écoles. Par exemple si vous lisez les listes d'équipement de personnes qui partent sur de très longues randos comme le PCT (pacific crest trail), ils randonnent pour la plupart avec des chaussures de trail à tige basse. Mais ces personnes randonnent aussi avec un matériel en général ultra light et minimaliste qui ne dépasse guère les 10kgs.

Il en va de même si vous partez pour un voyage au long cours, on vous recommande plutôt des chaussures de trail à tige basse qui sont plus polyvalentes.

Si vous partez randonner avec un sac à dos plus lourd et sur des terrain plus caillouteux, je vous recommande plutôt des chaussures à tige haute qui offriront plus de stabilité et soutien à votre cheville/pied. Lorsque nous sommes parti sur la Via Jura, je suis partis en chaussures à tige basse (car le terrain n'était pas trop difficile) et je l'ai personnellement regretté. Avec le poids du sac, j'ai eu des douleurs de fatigue aux chevilles que je n'avais encore jamais ressenties auparavant.

Alors si comme nous vous n'avez pas l'argent / l'envie d'avoir plusieurs paires de chaussures de rando à tige haute, voici quelques critères importants à prendre en compte:

• le poids: Eh oui le poids est aussi un critère important pour les chaussures de rando. Avec l'évolution du matériel, plus besoin d'avoir de grosses godasses qui pèsent plus de 2kgs la paire.
• l'imperméabilité: Pour les chaussures à tige basse, le sujet de l'imperméabilité est assez débattu (vaut-il mieux avoir une chaussure super imperméable ou au contraire qui respire mieux et sèche plus vite?)... Mais pour les chaussures à tige haute, vous voudrez en général avoir une chaussure bien imperméable qui garde les pieds au sec par mauvais temps, sur terrain humide ou si vous marchez même dans la neige/sur glacier.
• le type de semelle: Beaucoup de marques utilisent des semelles Vibram de différents types en fonction de votre utilisation (plus ou moins de grip, de durabilité, d'épaisseur en fonction des terrains). Certaines marques fabriquent aussi leurs propres semelles (même si Vibram a fait ses preuves). Si vous pensez utiliser vos chaussures pour faire de l'alpinisme, vous pourriez aussi avoir besoin d'un insert au niveau du talon pour fixer des crampons semi automatique.
• La rigidité: Une chaussure plus rigide vous donnera plus de stabilité en terrain difficile et se déformera moins sur des terrains irréguliers (appuis plus stable et pieds qui fatiguent moins vite). Alors qu'une chaussure plus souple sera plus confortable et assurera un meilleur déroulé du pieds (mais appuis moins stable et pieds qui se fatiguent plus vite sur terrain irréguliers).
• La durabilité: Personnellement, il y des détails de chaussures sur lesquels je ne fais pas de compromis pour gagner du poids. Par exemple, les crochets pour les lacets de chaussures doivent tous être en métal (ça évite qu'il se déchire avec l'usure... c'est du vécu). J'apprécie aussi avoir un bon pare pierre qui protège les pieds bien sûr mais qui évite aussi que la chaussure soit trop fragile à l'avant et sur les côtés.

Donc au final le choix de votre chaussure va dépendre de votre utilisation. En ce qui me concerne, je suis partis sur un modèle intermédiaire, pas complètement rigide, mais qui s'oriente quand même vers la haute montagne puisque j'utilise aussi mes chaussures tige haute pour faire de l'alpinisme/glacier. Je fais confiance depuis des années à la marque Meindl et son système Air Revolution que je vous recommande chaudement. Super confort, imperméabilité et durabilité sans faille, possibilité de mettre des crampons semi automatiques... elles sont un excellent compromis pour ma pratique de la rando et de la montagne!

les bâtons de rando

Pour être honnête, si vous partez plusieurs jours en rando avec toutes vos affaires sur le dos, je ne vois pas trop de raison de ne pas prendre de bâtons de rando. De nos jours, ces bâtons sont super légers, peuvent diminuer de 20-30% le poids porté par vos jambes et offre un appuis supplémentaire intéressant à la montée comme à la descente. On vous recommande donc vraiment d'en utiliser.

Quelques points auxquels vous devez être attentifs au moment de choisir vos bâtons de randonnée:

• le poids / solidité: En général les bâtons de randonnée sont soit en aluminium, soit en carbone. Les bâtons en carbone sont certes plus légers mais ils sont aussi moins solide et beaucoup plus chers. Ce genre de bâtons sont en général plutôt utilisé pour le trail et à mon avis les bâtons simples en aluminium sont largement suffisent pour randonner si vous n'êtes pas à 100gr près.
• type de poignée: On vous recommande d'avoir une poignée ergonomique qui épouse la forme de la main mais aussi d'avoir une dragonne solide et confortable. On trouve utile d'avoir une bonne longueur de mousse sous la poignée (le manchon) afin de pouvoir tenir les bâtons à différentes hauteurs lors de dévers ou lorsque l'inclinaison change brusquement.
• Système de réglage: La plupart des bâtons de rando sont télescopiques à 2 ou 3 brins ce qui permet de régler la hauteur en fonction de la personne ou de la situation (montée, descente). Il existe aussi des bâtons pliables (et non télescopiques) qui sont plus compacts une fois plié mais qui ont en général une longueur fixe et qui sont plutôt utilisés pour le trail.

Après pas besoin de dépenser plus de 100 euros pour des bâtons alors que vous trouverez chez Décath des modèles en aluminium, plutôt léger (plus léger que certain bâtons en carbone d'autres marques) qui feront super bien le taf.

Si vous voulez vraiment économiser 100gr, il existe aussi des bâtons en carbone plus pensé pour le trail running (c'est ceux que j'utilise pour la course en montagne) qui pèsent 140gr mais qui coûtent quand même 100€ la paire.

Les habits de rando (technique des couches)

Pour les habits, il s'agit d'emporter avec vous des couches que vous pourrez mettre ou enlever en fonction des conditions météo. Cette technique (aussi appelée la technique de l'oignon) permet d'avoir un équipement très polyvalent et de n'emporter que ce qui est nécessaire.

Évidemment, les couches que vous prendrez avec vous vont dépendre du climat / de la météo de votre destination de randonnée. Mais le principe est le même quelle que soit la destination et une partie des habits qu'on embarque avec nous sont toujours les mêmes.

• 1ère couche de base: C'est la couche qui va varier le plus en fonction du climat. Par exemple en été ça peut être un simple T-shirt technique mais sur des randos plus hivernale (comme le Kungsleden) on avait des sous vêtements thermiques pour le haut et le bas du corps. On vous recommande juste de privilégier les matières qui évacuent bien la transpiration et qui sèchent rapidement comme la laine de merinos (qui en plus ne garde pas trop les mauvaises odeurs). Voir sur le site de Décathlon.
• 2ème couche isolante: C'est la couche qui doit vous maintenir au chaud et elle va aussi varier un peu en fonction de la météo. Ça peut être un simple hoodie pour des conditions estivales, une veste softshell ou polaire jusqu'à une doudoune chaude lorsque les températures sont plus fraîches. De notre côté, on aime bien les doudounes car elles sont très légères et tiennent bien chaud. On en a une légère qu'on prend sur toutes nos randos où il ne fait pas trop froid et une plus chaude pour les conditions plus hivernales. Voir les doudounes sur Décathlon ou Snowleader.
• 3ème couche protectrice: C'est la couche que vous sortez lorsque la météo se gâte et en ce qui nous concerne, on l'a toujours au fond du sac à dos. Avec Fabienne on a les deux une veste GoreTex de la marque Arcterix (340gr) et quoi qu'il arrive elle est toujours au fond de notre backpack pour nous protéger en cas de besoin.

Ce que j'apprécie avec la technique des couches c'est qu'elle n'est pas valable uniquement pour la rando. Par exemple j'utilise passablement les même couches pour le haut du corps en hiver en ski de rando (j'ai parfois 2 couches isolantes). La seule différence c'est qu'en peau de phoque on aura besoin d'avoir un pantalon un peu différent qu'en randonnée normale. Ca rend les habits beaucoup plus polyvalent et ça évite d'acheter du matériel pour une utilisation trop spécifique.

Vous remarquerez peut-être aussi sur les photos ci-dessus qu'on a aussi des sous-vêtements (paires de chaussettes, slips etc...) mais il n'y a rien de vraiment spécial à mentionner à leur sujet. J'aime personnellement bien les chaussettes de trek qui ont 2 couches (pour éviter les cloques) mais c'est pas indispensable.

Les divers

Enfin, on a encore quelques éléments en vrac qu'on emporte avec nous lorsqu'on randonne sur plusieurs jours

• trousse de secour: C'est quand même la base en cas de pépin d'avoir quelques bandages, compresses, pansements, désinfectant... D'ailleurs il existe des trousses de secour toutes prêtes hyper pratiques pour ne pas vous prendre la tête.
• des lunettes de soleil et une casquette
• papier toilette
• serviette microfibre: Ca ne sèche pas aussi bien qu'in linge mais c'est léger et compact. On en prend en général une pour deux personnes.
• brosse à dent + dentifrice
• savon
• crème solaire
• un tire tique: A ajouter éventuellement dans la trousse de secours si vous avez prévu de vous balader dans des régions à tiques.
• pour les dames, une cup ou quelques tampons + petit sac poubelle en fonction de vos préférences.

La nourriture: on mange quoi pendant nos randos?

On a certainement pas tous les même habitudes pour la nourriture en rando mais on va vous partager notre façon de faire. De notre côté, on mange chaud uniquement le soir. Afin de minimiser le temps de cuisson (et donc la quantité de carburant qu'on doit transporter), on ne cuisine en général que des plats qui ont simplement besoin d'eau chaude (comme la polenta ou le couscous par exemple). On évite clairement les pâtes ou le riz qui ont des temps de cuisson bien plus élevés.

Ce qui est pas mal avec le couscous par exemple, c'est que c'est léger, ça prend peu de place et que ça se customize facilement avec d'autres ingrédients comme des sauces solubles, des épices, du fromage ou encore quelques légumes. Mais on vous avouera qu'en rando c'est pas vraiment top chef chez nous.

Il nous arrive aussi parfois de nous faire plaisir avec des plats dit "lyophilisés" pour changer un peu du couscous lol. Ces plats prés cuisinés puis déshydratés n'ont besoin que d'un peu d'eau chaudes pour être prêts à manger. Ils sont faciles à transporter, léger et très variés (ça va de la fondue aux pâtes carbonara en passant le curry de lentilles). Le seul bémol est qu'ils coûtent quand même assez cher et qu'on ne les trouve que dans des magasins spécialisés. C'est pour ça qu'en général on préfère porter moins de nourriture et acheter notre couscous en cours de route lol.

Si vous avez l'âme d'un cuisinier aventurier, vous pourriez carrément essayer de déshydrater vos plats vous-même. On a clairement la flemme de se lancer dans ce genre de délires mais si ça vous intéresse, vous trouverez plein d'infos sur ce blog.

Pour le repas du midi, notre choix favori reste les wraps à fajitas car contrairement au pain, ça prend peu de place et ça ne sèche pas. On les remplit en général avec de la mayo, de l'oeuf, du fromage, des légumes... ou simplement ce que l'on aura trouvé sur notre chemin. Après si par hasard on tombe sur un restaurant, une cabane ou n'importe quel endroit qui propose qqch de plus élaboré à manger, en général on n'hésite pas trop 😉

Pour le matin, ça dépend de notre motivation. Si on est motivé et qu'on se ballade dans des coins assez reculés, on prend avec nous de l'avoine qu'on mélange avec de la cannelle, du lait condensé et des mélanges de fruits secs - noix. Mais si on sait qu'on trouvera facilement de la nourriture en chemin, on se contente en général de sucreries très caloriques (gâteaux, biscuits) qu'on mange avec de "délicieux" cappuccinos instantanés .

Enfin, on a évidemment toujours quelques snacks pour se remotiver quand on a un coup de mou. On est particulièrement fans des caramels Micamu au beurre de la Migros 😉

La question de l'eau potable

La question de l'eau potable en rando est très importante et peut avoir des conséquences non négligeables sur le poids de votre sac à dos. Lorsqu'on randonne dans les Alpes on ne se pose d'ailleurs pas trop la question puisqu'il y a de l'eau littéralement partout... Mais il y a beaucoup d'endroits où il est bien plus difficile de trouver de l'eau. Il faut alors en porter beaucoup plus dans le sac à dos ce qui va alourdir considérablement son poids. Lors de nos randos sur la Via Jura ou la Voie Lycienne en Turquie, il nous arrivait par exemple de porter jusqu'à 6 litres d'eau (donc 6kgs de plus 😉 ).

Pour minimiser la quantité d'eau que vous allez porter, il est donc important de repérer le plus possible en amont les cours d'eau / points d'eau sur la carte. Si vous utilisez des applications comme Maps.me, ces endroits sont souvent indiqué d'une goutte d'eau, ce qui facilite bien la tâche.

Et prévoyez toujours 1-2 litres d'eau supplémentaire en fin de journée pour boire et cuisiner sur votre spot de bivouac.

les bouteilles / gourdes filtrantes

On ne part jamais en rando sans notre gourde filtrante! Ces bouteilles permettent de facilement vous ravitailler dans les rivières en limitant énormément les risques liés aux bactéries et aux particules qui peuvent se trouver dans l'eau. Elles n'éliminent pas complètement les risques liés aux virus qui pourraient se trouver dans l'eau mais en plus de 10 ans on n'a jamais eu de soucis en utilisant une gourde filtrante. C'est donc grâce à ce type de bouteille que vous pourrez éviter de porter trop d'eau dans votre sac à dos puisque vous pourrez vous ravitailler en cours de route.

On a testé plusieurs modèles (lifestraw, Katadyn) mais le modèle qu'on préfère est la gourde Katadyn Befree tactical pour les raisons suivantes:

• Elle est souple donc super facile à remplir même dans un ruisseau qui n'a pas beaucoup d'eau
• Le modèle tactical est plus solide que la Befree classique (c'était son principal défaut)
• Elle pèse 70gr et ne prend aucune place dans le sac à dos.

Note: Si les potentiels virus qui pourraient rester dans l'eau vous inquiètent, vous pouvez aussi acheter une lampe UV steripen qui vous permettra de les éliminer complètement. De notre côté on ne la prend jamais en rando mais on en a une dans le van quand on part en roadtrip.

Gourde ou poche à eau?

Les gourdes ou poches à eau servent, en plus de la bouteille filtrante, à stocker de l'eau dans votre sac à dos. Comme je l'ai déjà mentionné, si vous randonnez dans des endroits où l'eau est abondante, vous n'aurez pas besoin d'en stocker beaucoup dans votre sac à dos (par exemple sur le tour du Cervin on est parti uniquement avec nos gourdes filtrantes). Mais sur le chemin des crêtes du Jura, on avait encore 3 bouteilles d'1,5L en plus de nos gourdes pour stocker de l'eau.

Personnellement on a toujours utilisé des gourdes jusqu'à maintenant mais je peux bien comprendre l'intérêt de la poche à eau (j'en ai d'ailleurs une pour faire du trail running). La poche classique contient 2L d'eau, est souples, légère, facile à remplir et permet de s'hydrater tout en randonnant. D'un autre côté la gourde est certainement plus robuste mais pèse un peu plus lourd qu'une poche à eau.

Donc au final que vous choisissiez l'une ou l'autre des solutions n'est pas très important. Tant que vous pouvez stocker assez d'eau pour votre randonnée.

Liste de notre matériel électronique

Enfin, on termine cette liste d'équipement qu'on emporte en rando avec nous sur plusieurs jours avec notre matériel électronique. Alors la 1ère chose qu'on aimerait dire est que tous les éléments suivants sont facultatifs. Vous n'êtes évidemment pas obligé de vous trimballer 3kgs de matériel en plus si vous n'êtes pas passionné de photo 😉

Le but de cet article n'est pas de vous donner des conseils pour choisir le meilleur appareil photo pour randonner (je donne beaucoup plus de détails dans cet article), mais simplement de vous lister le matériel qu'on prend en général avec nous et quels accessoires sont vraiment pratique pour randonner.

• Boîtier Sony A7III: C'est un boîtier Full Frame, tropicalisé, stabilisé qui est vraiment top dans toutes les situations! je l'ai depuis 2020 quand j'ai remplacé son petit frère le Sony A7II après 5 ans de bons et loyaux services. Il pèse 650gr environ avec batterie mais sans objectif (j'ai aussi toujours une batterie de rechange).
• 2-3 objectifs: Alors je préfère partir avec 3 objectifs (un grand angle 15mm ou 21mm, un 40mm et mon zoom 70-200mm)... mais si je dois faire attention au poids, il m'arrive de remplacer les 2 premiers objectifs par un zoom 16-35mm. Donc j'ai toujours entre 1,2 et 1,5kgs d'objectifs.
• Trépied: Indispensable pour faire des longues expositions ou des timelapse... j'en faisais énormément un temps mais maintenant ça m'arrive moins souvent. Même si mon trépied est très léger (900gr), ça fait toujours ça de moins à porter.
• Clip Capture pro: Pour moi c'est un accessoire indispensable pour faire de la photo confortablement en rando. Ce clip très malin vous permet de clipser ou déclipser facilement votre appareil photo sur la bretelle de votre sac à dos et de toujours l'avoir à portée de main. Il vous évite ainsi d'avoir votre appareil en bandoulière avec une sangle, ce qui est plutôt gênant en rando.
• Pochettes à objectif: En ce qui me concerne, si j'ai mes objectifs dans le sac à dos, je ne les utilise jamais! Le fait de les avoir accroché à ma ceinture dans une pochette me permet de les avoir toujours à portée de main et donc de les utiliser plus souvent!
• Batterie externe + panneau solaire: On a toujours une bonne batterie externe pour recharger nos téléphones ou batteries d'appareil photo. Si on sait qu'on sera vraiment loin de tout pendant plusieurs jours, on prend aussi un petit panneau solaire mais il ne faut pas en attendre des miracles!

Mis bout à bout, vous voyez que notre matériel électronique fait vite 3-4kgs, ce qui est beaucoup lorsqu'on part randonner en autonomie sur plusieurs jours!

Note: Il nous est même arrivé de partir avec encore plus de matériel puisque sur certaines randos on avait même notre ordinateur portable! A l'époque on faisait encore pas mal de développement de site web et on ne pouvait pas se permettre de ne pas avoir au moins un ordinateur portable avec nous en cas de problème sur un site de client 😉

Voilà vous savez maintenant tout à propos de ce qu'on emporte dans nos sacs à dos lorsqu'on part randonner sur plusieurs jours! Je tiens aussi à préciser que c'est simplement notre avis et qu'on ne prétend pas avoir raison... Il y a des gens qui sont plus minimalistes que nous, d'autres personnes qui vous recommanderont peut-être d'autres marques pour certains éléments du matériel...

D'ailleurs si vous voulez voir ce que d'autres randonneurs emportent dans leur sac à dos sur plusieurs jours, vous pouvez aller jeter un oeil aux articles suivants:

• les copains de mi-fugue, mi-raison et leurs supers illustrations 🙂
• Hélène et Xavier qui vous partage leur liste de matériel rando

Et comme toujours si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous laisser un commentaire ci-dessous.

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